フロントエンドエンジニアという職種は、多彩な技術を用いてコンピューターのソフトやアプリケーションの開発を行います。このエンジニアの仕事は大変高度なアプリグラミングスキルが要求され、ウェブのシステムを構築したり、特殊なコーディングの技術を用いて実際にシステムが稼動するように各種機能をつくり上げていきます。その為、効率良くシステムを稼動させる為に長時間にわたり集中力を維持させることが必要とされます。この種の作業は深夜まで続くことも多い為、連日にわたる残業により精神的な負担も大きくなりがちです。また、長時間にわたる緊張した状態が筋肉を硬直させ慢性的な疲労となってしまいます。その為、フロントエンドエンジニアは余暇の過ごし方が非常に重要になるのです。

この技術職を継続していく為には、如何にして日常的なストレスを発散するかが重要になります。エンジニア職のストレス発散に役立つ休日の過ごし方としては、血行を促し筋肉の硬直を改善するサウナが効果的とされ、その他にもマッサージやストレッチのクラスを受けるなどの方法が挙げられます。また、酷使された視神経を回復させる為にもコンピューターから遠ざかる努力が必要とされ、スマートフォンの利用を制限するなどの試みも大切です。また、親しい友人や家族と共に楽しい時間を過ごす事も重要とされ、野外でのアクティビティーを通して精神的な疲れを積極的に癒すことが不可欠です。これらの試みがエンジニアとしての活力と集中力を取り戻すためには必要です。